焼き立てトースト、あったか雑炊&お粥に簡単スープ、栄養たっぷり卵。朝食レシピでおいしく1日のエネルギー補給。
アレンジトーストレシピ
小松菜とトマトのピザ風トースト
260Kcal
野菜や卵などをあわせて、定番のトーストをアレンジ!
やわらか目玉焼きトースト
286Kcal
野菜や卵などをあわせて、定番のトーストをアレンジ!
ホットブレッドサラダ
450Kcal
野菜や卵などをあわせて、定番のトーストをアレンジ!
トーストサンド
445Kcal
野菜や卵などをあわせて、定番のトーストをアレンジ!
マシュマロホットサンド
543Kcal
野菜や卵などをあわせて、定番のトーストをアレンジ!
雑炊&お粥レシピ
食欲のない日にもやさしい雑炊&お粥レシピ。
鮭とほうれん草の雑炊
394Kcal
鮭となめこの雑炊
322Kcal
鶏ささ身と卵の中華粥
445Kcal
かぶの卵みそ粥
202Kcal
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10分スープレシピ
目覚めの一杯に!朝食を食べる習慣が無い人もまずはスープからいかがですか?
ブロッコリー入りコーンクリームスープ
155Kcal
丸ごと卵と小松菜のすまし汁
85Kcal
じゃがいもとにんじんのミルク汁
144Kcal
卵豆腐のお吸い物
46Kcal
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前日仕込み!ヨーグルトレシピ
水切りしたり、フルーツを入れたりするだけ!簡単朝スイーツ♪
ドライマンゴーヨーグルト
105Kcal
水切りヨーグルトのきな粉がけ
137Kcal
いちごマシュマロヨーグルト
100Kcal
水切りヨーグルトのしょうがシロップがけ
128Kcal
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栄養たっぷり卵レシピ
アミノ酸なども豊富で、栄養たっぷりつまった卵を朝食にプラス!
エッグスラット
214Kcal
ソーセージとアスパラガスのスクランブルエッグ
182Kcal
ふわふわチーズオムレツ
203Kcal
ブロッコリーとミニトマトのオムレツ
205Kcal
明太子入りだし巻き
155Kcal
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