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オレンジカクテルレシピ

50Kcal(1人分換算)

オレンジカクテル

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管理栄養士コメント
オレンジジュースは、柑橘類の特徴であるビタミンCが多く、β-カロテン、ビタミンB1、B2、リン、鉄分、ナトリウム、カルシウムなど、バランスがとれています。風邪予防や二日酔いに効果があります。

50Kcal

1人分換算
脂質 0g
糖質 2.8g
塩分(食塩相当量) 0g
コレステロール 0mg
ビタミンD 0μg
ビタミンB2 0mg

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燃焼レベル

スキー 9分

スキー

レシピの栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出

材料

2人分

  • スパークリングワイン(甘口)120ml
  • オレンジジュース(果汁100%)大さじ2

作り方

  1. 1

    グラスにスパークリングワインとオレンジジュースを注ぎます。

大阪ガスクッキングスクール

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