注目キーワード
りんご
しめじ
大根
鶏もも肉
白菜
ささ身
パーティ
さつまいも
むね肉

ラムのグリルでヘルシークリスマスメニュー(全5品)

合計1,218Kcal

1人分換算
脂質 56.2g
糖質 111.4g
塩分(食塩相当量) 3.3g
コレステロール 158mg
ビタミンD 4.3μg
ビタミンB2 0.63mg

全ての栄養素を見る

燃焼レベル

エアロビクス 292分

エアロビクス

献立の栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30〜49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3〜4品で均等割+αで算出

レシピレンタルについて

レシピ開発&レンタル!料理写真も!
開発もレンタルもボブアンにおまかせください!
料理家・管理栄養士
レシピ監修、製作にかかわる料理家・管理栄養士


ページの先頭へ戻る

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。
会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

料理レシピや写真・画像のご利用について