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焼きうどんの持久力アップ献立(全3品)

合計1,063Kcal

1人分換算
脂質 50.3g
糖質 99.7g
塩分(食塩相当量) 8.6g
コレステロール 127mg
ビタミンD 1.1μg
ビタミンB2 0.47mg

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燃焼レベル

自動車の運転 797分

自動車の運転

献立の栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30〜49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3〜4品で均等割+αで算出

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