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3種のおすしのおもてなし献立(全6品)

合計738Kcal

1人分換算
脂質 32.7g
糖質 75.3g
塩分(食塩相当量) 3.7g
コレステロール 133mg
ビタミンD 2μg
ビタミンB2 0.48mg

全ての栄養素を見る

燃焼レベル

階段の上り下り 154分

階段の上り下り

献立の栄養価グラフ
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • カルシウム
  • 鉄
  • ビタミンA
  • ビタミンB1
  • ビタミンC

※数値については成人女性30〜49歳の参考値にて算出
※1日3食、1食3〜4品で均等割+αで算出

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