さつまいも 魚のレシピ 1件
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タチウオのポテトサラダ焼ききのこソース(ヘルシー)
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タチウオはあっさりとした味のわりには脂肪分が多く、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸を多く含んでいます。たっぷりの食物繊維とともに、余分なコレステロールを低下させてくれます。
主材料:タチウオ(70g位のもの) サツマイモ
タチウオはあっさりとした味のわりには脂肪分が多く、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸を多く含んでいます。たっぷりの食物繊維とともに、余分なコレステロールを低下させてくれます。
主材料:タチウオ(70g位のもの) サツマイモ