白身魚(切り身)のレシピ・作り方(材料少ない順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

ちゃんこ鍋
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たくさんの具材(肉、魚、野菜、きのこなど)を使ったちゃんこ鍋は、栄養バランスのよいメニューです。特に野菜は、生活習慣病を予防するには1日350g必要とされています。お鍋にすると野菜をたっぷり食べられます。

主材料：白身魚(切り身)　大根　里いも　厚揚げ(正方形)　キャベツ　ちくわ

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