長いもホワイトソースのレシピ・作り方(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

長いものグラタン
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長いもは消化がよく、疲労回復効果、滋養強壮効果が高いとされています。ホワイトソースを作る牛乳には、骨や歯を丈夫にするカルシウムのほかにも、成長ビタミンであるビタミンB2が多いですので、育ち盛りのお子さまにもお勧めです。

主材料：長いも　鶏もも肉　玉ねぎ　三つ葉　(ホワイトソース)　バター　牛乳

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