レシピの検索結果 693件
- 主菜
- かんたんレシピ
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牛肉のタケノコ風味焼き(かんたん)
- 877Kcal
牛肉は良質のたんぱく質を豊富に含んでいます。脂身が多いとカロリーが高くなりますので、気なる方は取り除くか脂の少ない部位を選ぶとよいでしょう。旬のタケノコにはデトックス効果も期待できます。
主材料：牛肉(ステーキ用) ゆでタケノコ
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肉みそそば(かんたん)
- 890Kcal
市販の焼肉のタレを使って簡単に肉みそが作れます。豚肉の疲労回復効果は夏バテの解消にもおすすめ。焼肉のタレにはニンニクが入っているものが多いので、スタミナアップの効果も期待できます。
主材料：中華めん 豚肉(モモ、塊り) みそ
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オープンオムレツ(かんたん)
- 946Kcal
卵にはコレステロールが高いと言われますが、コレステロールを下げる働きを持つレシチンが同時に含まれているため、卵を食べたからといってコレステロールが急上昇することはありません。1日1個程度なら安心して食べられます。
主材料：卵(L)
