レシピの検索結果 4件
- 「スライスアーモンド」を含む
- 主菜
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夏野菜のカレー・パスタ添え
- 750Kcal
ビタミンCやβ-カロテンが豊富で、強い抗酸化作用が期待できる夏野菜と、ビタミンEを豊富に含むアーモンドは、強い紫外線による活性酸素の働きを抑えて、老化を予防する効果が期待できます。
主材料：豚肩肉(ブロック) 玉ねぎ(みじん切り) カレー粉 タリアテッレ
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白身魚のアーモンドフライ
- 437Kcal
- 塩分控えめ
アーモンドには美容のビタミンといわれるビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEは抗酸化作用が強く、活性酸素の働きを抑えてアンチエイジングに役立つほか、血液をサラサラにする働きも期待できます。
主材料：白身魚 卵 スライスアーモンド ほうれん草
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スパイシーフライ
- 641Kcal
色々な味が楽しめるフライの盛り合わせは、パーティにも使えるメニューです。あなごに含まれるビタミンAやE、鮭に含まれるアスタキサンチンは油と一緒にとると吸収が良くなりますので、フライにぴったりです。
主材料：あなご カレー粉 ほたて貝柱 生鮭 いか
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鱸のうろこ仕立てアーモンド風味
- 546Kcal
- 塩分控えめ
アーモンドは強い抗酸化作用を持つビタミンEを豊富に含んでいる食材です。また、不飽和脂肪酸も多く含んでいますので、血行を促進や体内で有害な活性酸素の働きを抑制する効果が期待されています。
主材料：スズキの切り身(60g程度) クラッシュアーモンド
