レシピの検索結果 3件
- 「からし」を含む
- ワイン（赤 中・重）
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ささ身のマスタードパン粉焼き
- 168Kcal
ダイエット中はなるべく脂肪分を抑え、からだ全体のの機能を保つたんぱく質を効率よくとりたいものです。ささ身は低脂肪・高たんぱく質でダイエット時の食事にお勧めです。調理に工夫をすることでぱさつきも抑えられ、おいしくなります。
主材料：鶏ささ身 マスタード 生パン粉
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パイナップルと豚肉の角煮(圧力鍋)
- 733Kcal
パイナップルにはたんぱく質分解酵素が含まれていますので、豚肉と一緒に調理することでやわらかく仕上がります。パイナップルの酸味は食欲増進に働き、豚肉は疲労回復に役立ちますのでスタミナアップに役立つ組み合わせです。
主材料：パイナップル 豚バラ肉
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豚角煮の二色あんかけ
- 503Kcal
豚肉は糖質代謝にかかわるビタミンB1を多く含む、スタミナアップに役立つ食材です。ビタミンC豊富なジャガイモやビタミンA豊富なカボチャは免疫力の向上に役立ちますので、お疲れ気味の時に良いメニューです。
主材料：豚バラ肉(塊) ジャガイモ 黒皮かぼちゃ
