わかさぎのレシピ 1件
- わかさぎ
- おつまみ(お酒)
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わかさぎのヘルシー焼き南蛮漬け
- 56Kcal
- 塩分控えめ
わかさぎは丸ごと食べられるので、カルシウムがたっぷりとれます。漬け込む調味料に含まれる酢は、水に溶けにくいカルシウムを水溶性にして吸収しやすくするので、効率よくとれます。
主材料:わかさぎ
わかさぎは丸ごと食べられるので、カルシウムがたっぷりとれます。漬け込む調味料に含まれる酢は、水に溶けにくいカルシウムを水溶性にして吸収しやすくするので、効率よくとれます。
主材料:わかさぎ