小松菜鶏肉のレシピ・作り方(低カロリー順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

たけのこと新玉ねぎと鶏ささ身の梅蒸し炒め
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ヘルシーなスタミナ料理です。鶏ささ身に含まれるビタミンB群がエネルギー代謝の効率を上げ、たけのこのアスパラギン酸などのアミノ酸、梅干しのクエン酸が疲労回復を促してくれます。カロリーを上げずに、しっかりスタミナをつけることができ、食も進むさっぱりメニューです。

主材料：鶏ささ身　新玉ねぎ　たけのこ(水煮)　小松菜

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