花粉症にのレシピ 1件
- 花粉症に
- その他料理
- 10件表示
- 30件表示
- 青背の魚のEPAでアレルギー症状を抑え、野菜のビタミンACEで抵抗力をつけましょう。
-
スムージー(クッキー＆クリーム)
- 380Kcal
- 塩分控えめ
牛乳やヨーグルトはカルシウムや良質のたんぱく質を豊富に含んでいる栄養豊富な食材です。カルシウムはイライラした気持ちを抑える働きがあるとされていますので、ストレスが溜まりがちな方は積極的にとりましょう。
主材料：バニラのフローズンヨーグルト(無脂肪) 牛乳(無脂肪) 冷凍バナナ
