レシピの検索結果 1件
- 「白身魚(サワラ・鯛など)(70gのもの)」を含む
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カレームニエル
- 194Kcal
- 塩分控えめ
バターをたっぷり使うムニエルも、オーブンでヘルシーに作ることができます。鯛やサワラは高たんぱくで低脂肪の魚ですので、一層カロリーを低く抑えられます。バターのコクがない分カレー粉で旨味をプラスしています。
主材料：白身魚(サワラ・鯛など)(70gのもの) カレー粉
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