鶏むね肉オムレツのレシピ・作り方(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

カイ　ヤット　サイ[オムレツ]
- 200Kcal
グリーンピースは糖質代謝を促進するビタミンB1を多く含んでいますので、糖分を効率よくエネルギーに変える働きがあります。タマネギにはビタミンB1の吸収を高めるアリシンが含まれていますので、疲労回復に役立つ組み合わせです。

主材料：鶏胸挽肉　玉ねぎ(粗みじん切り)　プチトマト(粗みじん切り)　全卵

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