豚肉はビタミンB1、エビやイカには肝臓の働きを助けるタウリンが含まれ疲労回復に働きます。赤唐辛子やショウガ体を温めたり、代謝を活発にする働きがあるとされていますので、スタミナアップに効果的な組み合わせです。
主材料:豚肉(薄切り) エビ 赤唐辛子(輪切り) ごはん(丼)
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