レシピ検索結果(材料少ない順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

うなぎとピーマンのガーリックチャーハン
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うなぎに含まれる亜鉛には、免疫細胞の働きを活性化させる作用や粘膜の健康を保つビタミンAを体内に留める働きがあります。また、亜鉛が不足すると、味を薄く感じるなど味覚障害を引き起こすと言われています。

主材料：うなぎの蒲焼き　ピーマン　卵　長ねぎ　ご飯

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