納豆キナーゼには血栓を作りにくくする作用があるとされています。また、納豆には血流を促進するビタミンEも豊富に含まれていますので、血液をサラサラにし、生活習慣病予防に役立つ食材です。
主材料：納豆 ごはん 卵
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