レシピ検索結果(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

冷やし納豆そば
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そばには、ポリフェノールの一種であるルチンが豊富に含まれています。高血圧の予防、抗酸化作用が期待できます。また長いも、オクラ、納豆のネバネバ成分は、免疫力を高めるのに役立ちます。

主材料：そば(乾めん)　納豆　長いも　オクラ

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