豆腐のレシピ・作り方(塩分少ない順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

ツナと豆腐のお好み焼き
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まぐろやかつおが主原料のツナ缶はたんぱく質も豊富です。記憶力の向上や認知症の改善に作用するDHA、血液をサラサラにしてくれるEPAがたっぷり含まれています。ツナ缶の油の成分も魚の栄養分が溶け込んでいて、油に含まれているリノール酸は動脈硬化予防に役立ちます。

主材料：ツナ(缶詰・ライトタイプ)　木綿豆腐　キャベツ

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