豆腐のレシピ・作り方(短時間順) 2ページ目|料理レシピ［ボブとアンジー］

高野豆腐とひじきの混ぜご飯
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高野豆腐には骨粗しょう症予防に役立つカルシウム、ひじきには便秘改善に役立つ食物繊維が多く含まれています。どちらも日本人が不足しやすい栄養素なので、積極的に毎日の食事にとり入れたい食材です。

主材料：米　にんじん　大根　グリンピース

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