レシピの検索結果 3件
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- 主食
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チキンカレー
- 623Kcal
骨付きの鶏肉はコラーゲンを多く含んでいる部位です。コラーゲンはお肌の弾力や張りにかかわるとされ、美肌作りに役立ちます。コラーゲンは煮込むと煮汁に溶けだしてきますので、汁ごと食べるとよいでしょう。
主材料：鶏肉(骨付き・ぶつ切り) カレー粉 ご飯
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りんごずし
- 401Kcal
りんご酢に含まれる酢酸、リンゴ酸、クエン酸などの有機酸には体内の疲労物質を分解する働きがあり、疲労回復に最適です。これらの有機酸には血液中の中性脂肪やコレステロールを低下させる働きもありますので、ダイエットにも効果があります。
主材料：米 りんご酢 りんご
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りんごのドライカレー
- 796Kcal
カレーに使われる様々なスパイスは、食欲を増進させてくれます。食欲がわかない時にカレーはお勧めです。一方、血行をよくする作用もあるため、身体を温め、新陳代謝を活発にし、冷え性の改善にも効果が期待できます。
主材料：りんご 牛肉(薄切り) カレー粉 米
