レシピの検索結果 4件

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  冷凍作り置きスタッフドバゲット

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  • 722Kcal

  ツナ缶は、脳の働きに作用して記憶力の向上や認知症の改善に作用するDHA、血液をサラサラにしててくれるEPAがたっぷり含まれています。またくるみに含まれるα-リノレン酸の血液サラサラ効果により血行を促進する相乗効果が期待できます。

  主材料：バゲット　ツナ(缶詰)　クリームチーズ

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  ピザ2種

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  • 413Kcal

  半熟卵がのっているピザをビスマルクと呼びます。緑黄色野菜に豊富なビタミンAは、卵などのたんぱく質と一緒にとると吸収率が上がります。また、卵の卵黄に含まれている「ホスリチン」は、鉄分の吸収をよくします。

  主材料：強力粉　薄力粉　ドライイースト　トマトソース　ほうれん草　モッツァレラチーズ　パイナップル(缶詰)　マスカルポーネチーズ

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  パンプキンカレー

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  • 724Kcal

  かぼちゃやトマトなど、夏の野菜には抗酸化作用の強いビタミンが豊富に含まれていますので、夏の紫外線対策にしっかりととりたいです。カレーはいろいろな食材が一度に摂取できる優れたメニューです。

  主材料：米　かぼちゃ　牛ひき肉　カレー粉

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  甘口チキンカレー(子供向)

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  • 703Kcal

  パイナップルの甘酸っぱさが隠し味になった、子どもも大人も大好きなカレーです。にんじんにはビタミンA、じゃがいもにはビタミンCが多く含まれていますので、抗酸化作用のあるビタミンがたっぷりとれるメニューです。

  主材料：鶏もも肉　じゃがいも　カレールウ(甘口)

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