白菜豆腐のレシピ・作り方(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

冬野菜と鶏つくねのあったか椀
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野菜に含まれる食物繊維は、コレステロールを排出し、血液をサラサラにする効果があります。メインの食材、白菜は野菜の中でも特に低カロリーで、消化を助ける成分が含まれているので、ダイエット中や病後の方にもよいでしょう。

主材料：白菜　大根　鶏ひき肉　木綿豆腐

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