レシピ検索結果(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

中華風いわしのつみれ鍋
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成人女性のカルシウム目標摂取量は1日当たり約600mgです。カルシウムを多く含んでいるいわしを使ったこのメニューだけで、約1日分のカルシウムを摂取できます。カルシウムが不足しやすい方にお勧めのメニューです。

主材料：いわし(すり身)　焼き豚　大根　長ねぎ　ブロッコリー　白菜

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