レシピの検索結果 5件
- 「玉ねぎ」を含む
- スナックパン
- 10件表示
- 30件表示
-
UFO形のミートパン
- 287Kcal
野菜やお肉がたっぷり入ったミートパンは、朝食やおやつにもぴったりです。にんじんに含まれるビタミンAは油で加熱調理すると吸収が高まり、ピーマンに含まれるビタミンCは熱に強い特徴がありますのでフィリングにぴったりです。
主材料：強力粉 薄力粉 ドライイースト
-
鶏と卵形のピロシキ
- 236Kcal
野菜やお肉がたっぷり入ったピロシキは、おやつや朝食、昼食にもぴったりです。たんぱく質は血液や筋肉など体を作るほか、酵素などの成分にもなりますので、子供から大人までしっかりととりたい栄養素です。
主材料：強力粉 卵 牛ひき肉 豚ひき肉
-
フラワーカップパン
- 299Kcal
豚肉に含まれるビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きがあります。玉ねぎに含まれる硫化アリルはビタミンB1の働きを助けてくれますので、パンに含まれる糖質から効率よくエネルギーが得られます。
主材料：食パン(サンドイッチ用)
-
スナックパン
- 216Kcal
ベーコンに含まれるビタミンB1は、玉ねぎのアリシンと組み合わせることにより安定化し、吸収がよくなります。ビタミンB1は糖質からエネルギーを生み出す手助けをしますので、パンとの組み合わせもお勧めです。
主材料：強力粉 ドライイースト
-
オニオンバンズ
- 221Kcal
タマネギに含まれる硫化アリルはビタミンB1の働きを助けてくれます。ビタミンB1は、糖質を素早くエネルギーに変える栄養素で、不足すると、疲労などの症状がおこります。ビタミンB1を多く含むハムとの相性がばっちりです。
主材料：強力粉 薄力粉 砂糖 無塩バター 卵 マヨネーズ
