レシピの検索結果 61件
- 「強力粉」を含む
- 菓子パン・デニッシュ
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シュガーボールドーナッツ
- 69Kcal
- 塩分控えめ
スキムミルクは乳脂肪をほとんど含んでいませんが、たんぱく質やカルシウムは豊富に含んでいます。料理にコクを与えるとともに、カロリーを気にせず手軽にカルシウム補給ができる便利な食材です。
主材料：強力粉 卵
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ミニシュトーレン
- 449Kcal
- 塩分控えめ
シュトーレンはドイツのクリスマスの食べ物です。豊作を願ってレーズンやアーモンドが入っています。卵や牛乳が入ったリッチな生地にレーズンやアーモンド、くるみなどミネラル豊富な食材もたっぷり入って栄養豊富なメニューです。
主材料：強力粉 牛乳 バター(無塩)
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ブランチブレッド
- 136Kcal
- 塩分控えめ
ブランチにぴったりの、卵やバターがたっぷりのリッチなパンです。バターや牛乳に含まれる乳脂肪は運動や体温のもとになる栄養素です。乳脂肪は消化吸収がよいので、消化器に負担がかかりません。
主材料：強力粉 薄力粉 牛乳 折り込み用バター(無塩)
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トロピカルフルーツパン
- 316Kcal
- 塩分控えめ
トロピカルフルーツには、ビタミンCやβ-カロテン、食物繊維などが豊富に含まれています。パイナップルにはたんぱく質の分解酵素が含まれていて、消化を促進させ胃もたれを防ぐのに役立ちます。
主材料：強力粉 ドライイースト 卵 バター(無塩)
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クリームチーズのうず巻きパン
- 215Kcal
- 塩分控えめ
生クリームを原料として作るクリームチーズは、ほかのチーズ類に比べて脂質が多く、カロリーも高めです。ビタミンAやビタミンB2はほかのチーズと同等に含まれますが、カルシウムだけは少ないので、注意しましょう。
主材料：強力粉 ドライイースト 卵黄 卵黄 クリームチーズ
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フルーツあんの揚げパン
- 270Kcal
- 塩分控えめ
揚げパンは油をよく吸いますので、カロリーの気になる方は食べ過ぎに注意しましょう。フルーツあんは、食物繊維やカリウムなどを含みますので、生活習慣病予防に効果が期待されます。フルーツの甘味を生かして、砂糖は控えめで作るのがよいでしょう。
主材料：強力粉 卵 りんご バナナ
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抹茶パンお焼き風
- 108Kcal
- 塩分控えめ
抹茶は、煎茶や玉露などに比べてβ-カロテンが豊富に含まれており、水に溶けにくく茶葉に残りやすいβ-カロテン、ビタミンE、食物繊維をたっぷり含みます。β-カロテンの宝庫です。
主材料：強力粉 砂糖 抹茶 スキムミルク ドライイースト バター(無塩)
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ドーナッツ
- 212Kcal
- 塩分控えめ
バターの主成分である乳脂肪は、運動や体温のもとになる栄養素、脂肪の重要な供給源です。乳脂肪は消化吸収がとてもよいので、消化器に負担をかけずに少ない量で多くのエネルギーを得ることができます。
主材料：強力粉 薄力粉
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デニッシュロール
- 235Kcal
- 塩分控えめ
バターとアーモンドの香ばしい香りが食欲をそそるデニッシュロールは、朝食やおやつにぴったりです。バターにはビタミンA、アーモンドはビタミンEを多く含んでいます。どちらも抗酸化作用がありアンチエイジングに役立つ食材です。
主材料：強力粉 薄力粉 牛乳 折り込み用バター(無塩)
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バナナデニッシュ
- 500Kcal
- 塩分控えめ
バナナには、ビタミンB6、ビタミンC、銅、カリウム、マグネシウム、葉酸が多く含まれています。ビタミンB6は、食品中のたんぱく質からエネルギー産生したり、筋肉や血液などが作られたりする時に働いています。
主材料：(デニッシュ生地) 強力粉 薄力粉 ドライイースト バター(無塩・折り込み用) バナナ
