卵 バターのレシピ 13件
- 卵+バター
- パン
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トロピカルフルーツパン
- 316Kcal
- 塩分控えめ
トロピカルフルーツには、ビタミンCやβ-カロテン、食物繊維などが豊富に含まれています。パイナップルにはたんぱく質の分解酵素が含まれていて、消化を促進させ胃もたれを防ぐのに役立ちます。
主材料：強力粉 ドライイースト 卵 バター(無塩)
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バターが香るサクサククロワッサン
- 144Kcal
- 塩分控えめ
バターの豊かな香りが食欲をそそるクロワッサンは、卵やバターが入ったリッチなパンです。バターは消化のよい乳脂肪が豊富に含まれていますので、胃腸に負担をかけない優れたエネルギー源となります。
主材料：強力粉 薄力粉 卵 折り込み用バター(無塩)
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ドライフルーツパン
- 363Kcal
- 塩分控えめ
ドライフルーツの栄養的な魅力は、水溶性、不溶性の食物繊維が豊富に含まれること、また、ミネラル類がギュッと濃縮されて含まれていることです。抗酸化成分も多く、身体にとってうれしい食材です。
主材料：強力粉 卵 バター(無塩) レーズン
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シナモンロール
- 247Kcal
- 塩分控えめ
シナモンの香りには甘味を引き立てる働きがあるとされていますので、砂糖だけ使うよりもグッと甘味が引き立ちます。スパイスを上手に使うことで、砂糖などのカロリーが気になる調味料を減らすことができます。
主材料：強力粉 薄力粉 バター(無塩) 卵 牛乳(35℃)
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ブリオッシュ2種(ブリオッシュ・ア・テートとブリオッシュ・デ・ロワ)
- 367Kcal
- 塩分控えめ
ブリオッシュはバター、卵、砂糖が混ざったリッチな生地で作るパンの一種です。卵のたんぱく質とバターの脂溶性ビタミンとカルシウムで栄養満点パンです。
主材料：強力粉 ドライイースト 卵 バター(無塩)
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ハーブパン
- 179Kcal
- 塩分控えめ
ハーブはリラックス効果のほかに、鼻詰まりを緩和させてくれたり、炎症を鎮める効果があるとされています。また、皮膚や粘膜を保護してくれる作用もあります。
主材料：強力粉 薄力粉 卵 バター(無塩)
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ピクニックパン
- 206Kcal
- 塩分控えめ
卵やバターが入ったふんわりとした食感のリッチなパンは、おやつの感覚で食べられます。食事としてとる場合には、いろいろな食品と組み合わせて、バランスを取りましょう。
主材料：強力粉 卵 バター(無塩)
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バーガーバンズ
- 179Kcal
- 塩分控えめ
バンズとは、ハンバーガーやサンドイッチに使われるパンのことで、小さめの丸い形をしています。上下に切り分けたり、切り目を入れてハンバーグや野菜などをはさんだ栄養たっぷりのメニューになります。
主材料：強力粉 ドライイースト 卵黄 バター(無塩)
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おむすびパン
- 259Kcal
- 塩分控えめ
ハムやチーズは、身体を作るたんぱく源となります。それ以外にも、ハムには糖質の代謝を助け、疲労回復に役立つビタミンB1、チーズには骨や歯を丈夫にするカルシウムなど、うれしい成分が含まれています。
主材料：強力粉 薄力粉 卵 牛乳 バター(無塩) いちごジャム あんずジャム ロースハム(スライス) スライスチーズ きゅうり 卵
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バターロール
- 252Kcal
バターをたっぷり使った定番のパンです。パンは、カルシウム源となる牛乳、乳製品や、たんぱく源となる肉、魚類とも相性がよい食品です。いろいろな食品と組み合わせて食べることによって、バランスのよい食事をとることができます。
主材料：強力粉 薄力粉 卵 バター(無塩)
