レシピの検索結果 54件
- 「桃」を含む
- お菓子
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フルーツピッツァ
- 377Kcal
- 塩分控えめ
いろいろなフルーツがたっぷりのったデザートにもおやつにも使えるピザです。りんごやレーズンにはカリウムが多く含まれています。むくみや血圧上昇の予防に役立つミネラルですので、塩分の取り過ぎが気になる方は積極的にとりましょう。
主材料：強力粉 ぶどう(マスカット) りんご
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アジサイのゼリーケーキ
- 337Kcal
- 塩分控えめ
ブルーベリーには食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維は便秘の解消に効果があり、大腸ガンなどの予防にもなります。また、腸内でのコレステロールの吸収を抑える働きもあるとされています。
主材料：卵 生クリーム 白桃(缶詰)
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ドーム形のフルーツゼリーケーキ
- 226Kcal
- 塩分控えめ
ゼリーは比較的低カロリーなデザートです。しかもゼラチンはコラーゲンからできていますので、ハリのあるお肌を作るもととなります。フレッシュフルーツを添えれば、コラーゲンの生成を助けるビタミンCが補給できます。
主材料：薄力粉 卵 白桃(缶詰) 黄桃(缶詰)
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フルーツグラタン
- 250Kcal
- 塩分控えめ
卵黄には細胞膜の成分となるレシチンが多く含まれており、血管壁へコレステロールが沈着するのを防いだり、肝臓へ脂肪が蓄積するのを防いで、動脈硬化や脂肪肝を予防してくれる働きがあります。
主材料：黄桃(缶詰) 洋梨(缶詰) キウイ 生クリーム
