さわらフライのレシピ・作り方(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

さわらのコロッケ
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さわらはビタミンB2やB6を多く含み、脂質代謝を促す働きが期待できます。摂取した油が体内で溜まらないよう分解する役割をしています。体脂肪が気になる方は積極的にとりたいビタミンです。

主材料：さわら　じゃがいも

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