レシピの検索結果 36件
- 「インスタントコーヒー」を含む
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水切りヨーグルトのいちごティラミス
- 324Kcal
- 塩分控えめ
ヨーグルトには、良質のたんぱく質、吸収の良いカルシウムが豊富に含まれています。また、乳酸菌が豊富に含まれていますので腸内の環境を整え、美腸、便秘解消の効果が期待できます。
主材料：プレーンヨーグルト いちご
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カフェ・ドルチェ
- 270Kcal
- 塩分控えめ
ヘーゼルナッツは、不飽和脂肪酸のリノール酸、オイレン酸や抗酸化作用の高いビタミンE、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルがバランスよく含まれています。高カロリーなため、食べ過ぎには注意しましょう。
主材料：板ゼラチン 牛乳 生クリーム
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ベリーソースのティラミスパフェ
- 384Kcal
- 塩分控えめ
マスカルポーネは、おもに乳脂肪から作られるチーズです。チーズは乳酸菌や酵素が含まれていますので、腸内の善玉菌を増やし便秘や吹き出物の改善などが期待できます。ヨーグルトのように常食すれば、健康への様々な効果があります。
主材料：卵 生クリーム いちごピューレー フランボワーズピューレー
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低カロリーティラミス
- 153Kcal
- 塩分控えめ
高カロリーのマスカルポーネチーズではなく、脂肪分の少ないカッテージチーズを使用することで、カロリーを1/4も抑えられます。チーズのコクと甘さもあり、低カロリーで満足感のあるスイーツです。
主材料：卵 カッテージチーズ(裏ごしタイプ)
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モカ風味のクッキーシュークリーム
- 326Kcal
- 塩分控えめ
コーヒーの香り成分の｢アロマ｣には、DNAの酸化や老化を妨げる抗酸化作用のある物質が300種以上含まれていると言われています。コーヒーの風味を楽しめるスイーツです。
主材料：卵 牛乳 栗の甘露煮
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コーヒーゼリーフロート
- 116Kcal
- 塩分控えめ
コーヒーの持つ効果のひとつとして、活性酸素を消去する働きがあります。また、カフェインには血流促進や利尿作用などがあり、コーヒーの苦味と酸味やよい香りには、リラックス効果があります。
主材料：板ゼラチン インスタントコーヒー 生クリーム
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穀物コーヒーゼリー
- 46Kcal
- 塩分控えめ
天草などの海藻を原料としている寒天は、ヘルシーで食物繊維を豊富に含んでいる食材です。お腹の調子を整えてくれる低カロリーなヘルシーゼリーです。ソースに使われている豆乳は、基礎代謝を高める働きがあり、自然に太りにくい体質になるという効果もあります。
主材料：穀物コーヒー 粉寒天
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コーヒー茶巾
- 99Kcal
- 塩分控えめ
さつまいもは美容、美肌効果に定評がある食材で、ビタミンEとビタミンCが豊富に含まれている食材です。また、β-カロテンやビタミンB1、ビタミンB2のほか、カリウム、カルシウム、鉄分、リンといったミネラル分も豊富に含まれています。
主材料：さつまいも
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モカマーブルブレッド
- 294Kcal
コーヒーに含まれるカフェインの効果としてよく知られているのは、眠気を防いで作業能率を上げるということ。つまり脳の疲労を防ぎ、仕事や勉強の効率をあげてくれます。コーヒーの香りはリラックス効果もあるので香りも楽しめます。
主材料：強力粉 ドライイースト(耐糖性) ココア
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クレームショコラ
- 233Kcal
- 塩分控えめ
ショコラに含まれるカカオマスポリフェノールには、アンチエイジング効果とイライラ防止効果が期待できます。一度に食べるより数回に分けた方が、アンチエイジング効果が期待できます。
主材料：生クリーム 牛乳 チョコレート(スイート)
