レシピの検索結果 24件
- 「サワークリーム」を含む
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市販のチーズケーキで簡単クリスマスケーキ
- 684Kcal
- 塩分控えめ
チーズ、バター、卵、砂糖、小麦粉が材料のチーズケーキは、牛乳の栄養が濃縮されて消化も良く、栄養満点ですが、食物繊維、ビタミンCが不足しています。果物を添えると栄養バランスが良くなります。
主材料：市販のベイクドチーズケーキ マシュマロ
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カシス風味のクレームフロマージュ
- 277Kcal
- 塩分控えめ
カシスに含まれるカシスポリフェノールは、抗酸化作用だけでなく、血流改善にも効果があります。眼精疲労や肩こり、冷えなどの改善が期待でき、血行不良によるメラニン色素の沈着、肌のたるみを防ぎます。
主材料：卵 フロマージュブラン カシスピューレー
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塩マフィン(おかずマフィン)
- 172Kcal
- 塩分控えめ
甘さ控えめの塩マフィンは、朝食やランチに使える一品です。野菜やフルーツ、お肉を一緒に添えることで、栄養バランスのとれたおしゃれなメニューになります。
主材料：薄力粉 ベーキングパウダー 卵 牛乳
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桂花陳酒のチーズケーキ
- 161Kcal
- 塩分控えめ
桂花陳酒(けいふぁちんしゅ)は、白ワインにキンモクセイの花を3年間漬け込んだ中国の混成酒です。甘味が強く、香り高いお酒です。適量のアルコールは血流をよくして、身体を温める働きが期待できます。
主材料：クリームチーズ 桂花陳酒
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黄桃のクラフティ
- 212Kcal
- 塩分控えめ
サワークリームは、生クリームを乳酸菌で発酵させたもので、消化がよく乳脂肪やたんぱく質が豊富です。料理に加えるとコクが増し、さわやかな酸味のある軽い口当たりです。
主材料：カステラ 黄桃(缶詰) 生クリーム
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ベリーのクラフティ
- 221Kcal
- 塩分控えめ
サワークリームは、脂肪分の高い生クリームに乳酸菌を加えて発酵させたもので、カルシウムを多く含みます。酸味があるのが特徴で、クリームチーズを使用するお菓子に加えるとコクや酸味を補えます。
主材料：サワークリーム 卵 生クリーム 牛乳 ミックスベリー(冷凍)
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キャベツのサワーシュークリーム
- 281Kcal
- 塩分控えめ
バターや卵に含まれているビタミンAは、免疫力アップに役立つビタミンです。キャベツに特有のにおいの素である硫黄化合物にも免疫力を高める働きがあるとされていますので、病気に負けない身体作りが期待できる組み合わせです。
主材料：卵 キャベツ 牛乳
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黒ごまのマーブルチーズケーキ
- 344Kcal
- 塩分控えめ
ごまや牛乳はカルシウムを多く含んでいる食材です。カルシウムは強い骨を作るだけでなく、イライラした気持ちを抑える働きもありますので、ストレスが溜まりがちな方にもとってほしい栄養素です。
主材料：グラハムクラッカー クリームチーズ サワークリーム 牛乳 卵
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濃厚ニューヨークチーズケーキ
- 479Kcal
- 塩分控えめ
乳製品には良質のたんぱく質やカルシウム、乳脂肪などの栄養素が豊富に含まれています。カルシウムはイライラした気持ちを抑える働きがあるとされていますので、ストレスが溜まりがちな方に積極的にとってほしい栄養素です。
主材料：クリームチーズ サワークリーム 生クリーム 卵
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ベイクドクリームチーズケーキ
- 321Kcal
- 塩分控えめ
乳のクリーム部分を原料とした材料を多く使いますので、脂溶性のビタミンAが摂取できます。ビタミンAは感染症から身体を守る抵抗力を高めたり、目の明暗を感じる働きに関与しています。
主材料：ビスケット クリームチーズ 卵 生クリーム サワークリーム
