レシピの検索結果 3件
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ブルーベリーのライ麦パン
- 251Kcal
ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、活性酸素を抑え、身体の酸化を防ぐ効果が期待できます。また低カロリーで、食物繊維も豊富です。ライ麦も食物繊維が豊富で相乗効果も期待できます。美肌作りにお勧めです。
主材料：強力粉 ライ麦粉 ドライイースト ドライブルーベリー
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ブルーベリーのパウンドケーキ
- 222Kcal
- 塩分控えめ
バターや卵に含まれているビタミンAやブルーベリーの色素成分アントシアニンには、目の働きを助ける効果があるとされています。パソコンや携帯電話の使用で目が疲れる方にお勧めのスイーツです。
主材料：無塩バター 卵 サワークリーム 薄力粉 ドライブルーベリー
