レシピの検索結果 19件
- 「ホットケーキミックス」を含む
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電子レンジで簡単ふんわりバナナのオムレット
- 310Kcal
- 塩分控えめ
主食代わりとも言われる糖質やミネラル、ビタミンが豊富なバナナに卵、生クリームを組み合わせた、歯茎でつぶせるやわらかさのオムレットは栄養補給に優れ、全体的に低栄養の方、洋菓子の好きな方におすすめです。
主材料：ホットケーキミックス バナナ 卵
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パンケーキで簡単チョコレートケーキ
- 290Kcal
- 塩分控えめ
牛乳や生クリームに含まれる乳脂肪は素早く吸収されてエネルギーとなりますので、疲れた時の栄養補給にぴったりです。またいちごは、ビタミンCが豊富なうえ、そのまま食べられるのでビタミンCの損失も少ない食材です。ビタミンCは風邪の予防や疲労の回復に効果があります。
主材料：ホットケーキミックス ココアパウダー 牛乳 いちご
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ココナッツ風味のオレンジヨーグルト蒸しケーキ
- 109Kcal
- 塩分控えめ
ヨーグルトには整腸作用があり便秘解消に効果が期待できます。EVココナッツオイルには、血行を促進し、アンチエイジング効果のあるビタミンE、免疫力をアップさせるラウリン酸という成分が豊富に含まれています。
主材料：ホットケーキミックス プレーンヨーグルト(無糖) ココナッツ油 マーマレード
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にんじんの豆腐ケーキ
- 96Kcal
- 塩分控えめ
β-カロテンたっぷりのにんじんと、絹ごし豆腐、卵の水分だけで作る、手軽でヘルシーなカップケーキ。豆腐が入るとパサつかず、もっちりした食感になります。豆腐や卵のたんぱく質とにんじんのビタミンAで免疫力の強化にも効果的です。
主材料：にんじん ホットケーキミックス 絹ごし豆腐
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ココア風味のパンケーキ
- 171Kcal
- 塩分控えめ
ホットケーキミックスは最初から小麦粉やベーキングパウダーが配合されていますので、お菓子作りの初心者さんにはぴったりの食材です。ココアに含まれるテオブロミンはリラックス効果があるとされていますので、お疲れ気味の方にお勧めのスイーツです。
主材料：ホットケーキミックス ココアパウダー アーモンドダイス(ローストしたもの)
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えだ豆の豆乳蒸しパン
- 132Kcal
- 塩分控えめ
えだ豆は大豆の未熟豆で、豆と野菜の両方の栄養的特徴をもった緑黄色野菜です。えだ豆のたんぱく質に含まれるメチオニンは、ビタミンB1、ビタミンCとともにアルコールの分解を促し、肝機能の働きを助けます。
主材料：えだ豆 ホットケーキミックス
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ドロップカラフルドーナッツ
- 364Kcal
- 塩分控えめ
発芽できるほどのパワーを持つナッツと水分が抜けて栄養素が濃縮されたドライフルーツは、ビタミン、ミネラル、さらに食物繊維の宝庫です。少し加えるだけで、いつものドーナッツが味も栄養も満足できる一品に早がわりします。
主材料：ホットケーキミックス
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パンケーキで簡単クリスマスケーキ
- 429Kcal
- 塩分控えめ
ホットケーキミックスは薄力粉のほかに、砂糖やベーキングパウダーなどが入っています。ホットケーキ以外の様々なお菓子にも利用できます。バナナ、いちご、生クリームと一緒に食べることで、ビタミン類やカルシウムが補給できます。
主材料：ホットケーキミックス 牛乳 いちご バナナ 生クリーム
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かぼちゃの豆乳パウンドケーキ
- 174Kcal
- 塩分控えめ
女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンや、動脈硬化の予防に役立つとされているサポニンなど、健康に役立つ栄養をたっぷりと含んだ豆乳と抗酸化作用のあるビタミンを豊富に含んだヘルシーなケーキです。
主材料：かぼちゃ 豆乳 ホットケーキミックス
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スイートポテトお焼き
- 220Kcal
- 塩分控えめ
さつまいもに多く含まれるビタミンCは、抗酸化作用が強くシミやそばかすを防ぐ働きがあります。また、食物繊維も多く含まれ、便秘による肌トラブルを防ぐ効果も期待でき、美肌作りに役立ちます。
主材料：さつまいも ホットケーキミックス
