レシピの検索結果 2件
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れんこんと豆腐の松風焼き風
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豆腐や長いもは脂肪分が少なく低カロリーの食材なので、ダイエット中の方にお勧めの一品です。れんこんには食物繊維が豊富に含まれていて、便秘解消やダイエットにいっそう効果が期待できます。
主材料：れんこん 長いも 木綿豆腐(水切りしたもの)
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合鴨のけんちん焼き
- 597Kcal
鴨肉はコレステロール値を下げるなどの働きがあるとされる不飽和脂肪酸を多く含んでいます。豆腐に含まれるサポニンにもコレステロールを下げる働きがあるとされていますので、血液をサラサラにするのに役立つ組み合わせです。
主材料：合鴨肉 木綿豆腐(水切りしたもの)
