レシピの検索結果 5件
- 「豚肩ロース肉(ブロック)」を含む
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タジン鍋のローストポーク
- 345Kcal
- 塩分控えめ
豚肉に含まれるビタミンB1は、エネルギーをより効率的に作り出すために必要な補酵素です。このビタミンB1はにんにくや玉ねぎに含まれる硫化アリルによってより効果が高まり、疲労回復にも役立ちます。
主材料：豚肩ロース肉(ブロック)
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なすと豚肉のバジル炒め
- 178Kcal
スタミナアップの代表的な食材であるにんにく、しょうが、長ねぎ、疲労回復効果が期待できるビタミンB1を含む豚肉、体を冷やす作用があるなすとの組み合わせは、夏の暑さに負けない身体作りにぴったりです。
主材料：豚肩ロース肉(ブロック) なす
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こだわりポークと新じゃがのオーブン焼き
- 387Kcal
血圧を下げるには塩分を控えるほか、じゃがいもなどに多く含まれているカリウムを摂取して、体内の余分なナトリウムを尿とともに体外に排出することが大切です。
主材料：新じゃがいも 小玉ねぎ(ペコロス) 豚肩ロース肉(ブロック)
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笹の葉の五目ちまき
- 103Kcal
- 塩分控えめ
素干しの桜えびは、カルシウムなどのミネラルの宝庫でキチン質(不溶性食物繊維)の作用により、腸内環境をよくし有害物質を吸着して体外に排出し、自然治癒力を高める働きがあります。骨や歯を丈夫にし、骨粗しょう症の予防に役立ちます。
主材料：もち米 干しえび
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豚肉とじゃがいものビール煮
- 867Kcal
豚肉には、糖質の代謝促進、そして皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあるとされるビタミンB1が豊富に含まれています。じゃがいもやパスタは糖質が主成分ですので、エネルギー補給に効果的な組み合わせです。
主材料：豚肩ロース肉(ブロック) じゃがいも ビール
