かますは、カルシウムとビタミンDが特に多く含まれています。カルシウムはほかの魚の3倍以上も含まれ、ビタミンDはカルシウムを骨に沈着させ、丈夫にする働きがあるので、骨粗しょう症予防に役立ちます。
主材料：かます
かますはビタミンDを多く含んでいる魚です。ビタミンDはカルシウムの骨への吸着、腸内での吸収を助ける働きがあるとされ、成長期のお子様や骨粗しょう症が気になる方には欠かせないビタミンです。
主材料：かます 米
ページの先頭へ戻る
このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。 会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。
料理レシピや写真・画像のご利用について
料理コンテンツの提案をご検討中の代理店、印刷会社の方へ「レシピレンタル」
