ちりめんじゃこ マヨネーズのレシピ 1件
- ちりめんじゃこ+マヨネーズ
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厚揚げのじゃこマヨ焼き
- 114Kcal
- 塩分控えめ
厚揚げには、消化のよい良質のたんぱく質、糖質の吸収を助ける働きのあるビタミンB1、鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。チーズ、ちりめんじゃこには、カルシウムが豊富に含まれていますので、神経の伝達をスムーズにし、判断力や集中力を高める効果があります。
主材料：厚揚げ ちりめんじゃこ マヨネーズ
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