ほたるいか牛乳のレシピ・作り方(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

春キャベツとほたるいかのクリームパスタ
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ほたるいかは春だけのとっておき食材！肌や身体の細胞の代謝を助けるビタミンB群が豊富なので、キレイの身体づくりにはおすすめのレシピです。丸ごと食べられるほたるいかには、内臓にビタミンA(レチノール)が多く含まれています。

主材料：春キャベツ　ペンネ　ほたるいか(ゆで)　牛乳

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