ウインナーソーセージのレシピ 46件
- ウインナーソーセージ
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豆とソーセージの煮込み
- 230Kcal
甘煮にして食べることが多い金時豆ですが、ベーコンやソーセージの旨みを活かして洋風にアレンジ。金時豆にはカルシウムや鉄分、たんぱく質、食物繊維などさまざまな栄養素が含まれ、整腸作用や生理機能の維持、貧血予防、エネルギー代謝促進などの効果を発揮します。
主材料：トマトホール(缶) トマトピューレ 金時豆(缶) ウインナーソーセージ
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ポテトとソーセージのミートソース焼き
- 330Kcal
ソーセージは豚肉を原料としていますので、糖質代謝を促すビタミンB1を豊富に含んでいます。ジャガイモの主成分は糖質ですので、効率よくエネルギーに変えられ、スタミナアップに役立つ組み合わせです。
主材料：ジャガイモ ピーマン ソーセージ ホウレン草 ピザ用チーズ ミートソース
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大豆とソーセージのトマト煮
- 294Kcal
大豆に含まれている大豆サポニンや食物繊維は、コレステロールを低下させる効果があるとされています。また、食物繊維は食べ過ぎ予防や便秘改善にも役立ちますので、ダイエット中の方にお勧めの食材です。
主材料：ソーセージ 大豆(水煮) タマネギ
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チーズソーセージ
- 207Kcal
子供も大好きなソーセージにチーズをプラスしてコクがグッとアップした、お弁当にも使えるメニューです。チーズには良質のたんぱく質やカルシウムなど、成長に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
主材料：ソーセージ プロセスチーズ
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ソーセージと野菜のスープ
- 145Kcal
手早くできて簡単なボリュームもたっぷりのうれしいスープです。生活習慣病を予防するのに必要な野菜は一日350gといわれています。野菜を煮込むことでかさが減りますので、しっかり野菜を食べることができます。
主材料：ソーセージ キャベツ タマネギ
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ゴロゴロ具だくさんスープ
- 135Kcal
大ぶりに切ったジャガイモがごろごろ入ったボリュームのあるスープです。ソーセージには糖質代謝を促すビタミンB1が含まれています。ジャガイモの主成分は糖質ですので効率よくエネルギーに代謝され、スタミナアップに役立ちます。
主材料：ソーセージ ジャガイモ タマネギ キャベツ
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ハワイアンウィンナー
- 110Kcal
- 塩分控えめ
パイナップルのさわやかな酸味が食欲をそそる、お弁当にもぴったりのメニューです。ベーコンやウィンナーの原料豚肉は糖質代謝に役立つビタミンB1を豊富に含む、スタミナアップに役立つ食材です。
主材料：ウィンナー(6cmくらいのもの) パイナップル(缶詰スライス)
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ロールキャベツウィンナー
- 223Kcal
子供が大好きなウィンナーを使ったロールキャベツは手早くできるうれしいメニューです。免疫力の向上に役立つ硫化化合物を含むキャベツは風邪予防に役立ちます。風邪をひきやすいお子様にしっかり食べてほしい野菜です。
主材料：キャベツの葉 粗引きウィンナー ホワイトソース(缶詰) 牛乳
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椎茸とソーセージの中華あんかけ
- 305Kcal
干しキクラゲや干しエビはカルシウムを豊富に含む骨粗しょう症予防に役立つ食材です。カルシウムの吸収を高めるビタミンD豊富なシイタケと一緒にとることでいっそう効果的です。保存もできますので常備しておくと便利です。
主材料：粗引きソーセージ 生しいたけ 卵
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ソーセージのハーブ焼き
- 620Kcal
ソーセージの原料豚肉は糖質代謝にかかわるビタミンB1を多く含み、疲労回復に役立つとされています。ビタミンB1は水溶性ビタミンですので、体内にためておくことはできません。毎日の食事からとるようにしましょう。
主材料：ソーセージ 生セージ 生ローズマリー
