ベーコン 生クリームのレシピ 9件
- ベーコン+生クリーム
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クリームパスタ温泉卵添え
- 568Kcal
ブロッコリーに含まれているビタミンCはレモンの1.2倍、じゃがいもの3.4倍も含まれ、コラーゲンの合成に欠かせません。肌の健康のためにも、たっぷりとりたい食材です。
主材料：ブロッコリー 玉ねぎ ベーコン(ブロック) 白ワイン 生クリーム 牛乳 塩
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簡単食パンキッシュ
- 431Kcal
にんにくの香り成分であるアリシンは、「疲労回復ビタミン」と言われるビタミンB1に結合して、活性持続型ビタミンのアリチアミンになるので、ビタミンB1の吸収が高まります。
主材料：食パン(5枚切り) ベーコン 玉ねぎ 牛乳 生クリーム
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春野菜のパスタ
- 474Kcal
グリーンアスパラガスのアスパラギン酸は新陳代謝を活発にし、たんぱく質の合成を促進する働きもあります。トマトに含まれるビタミンCにはたんぱく質と結合してコラーゲンを生成する働きがありますので、相乗効果で肌の潤いが期待できます。
主材料：スパゲッティ ベーコン ホールトマト(缶詰) 生クリーム
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濃厚カルボナーラ
- 665Kcal
鶏卵の栄養価は、良質のたんぱく質で必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。卵黄のレチンが脳の活発化に効果があり、老化予防の働きが期待できます。食物繊維とビタミンCを含む食材と組み合わせれば栄養のバランスは完璧です。
主材料：スパゲッティ(1.6mm) ベーコン(ブロック) 卵 生クリーム 粉チーズ
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カルボナーラ
- 766Kcal
牛乳が原料のチーズはカルシウムを豊富に含み、骨粗しょう症予防に役立ちます。中でもパルミジャーノレッジャーノは水分が少ない分、栄養が凝縮されていて、牛乳の約10倍のカルシウムを含んでいます。
主材料：パスタ(スパゲッティ等) ベーコン(ブロック) 卵 生クリーム
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じゃがいものミルク焼き
- 349Kcal
牛乳や生クリームなどの乳製品には、たんぱく質をはじめ、様々なビタミンが含まれています。乳製品をとることで、目を強くするためのビタミンA、疲労回復に役立つB1などの栄養素を手軽に補うことができます。
主材料：じゃがいも ベーコン 牛乳 生クリーム
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チンゲン菜の手打ちスパゲッティ
- 798Kcal
チンゲン菜の豊富なβ-カロテンをたっぷり摂れるレシピです。β-カロテンは抗酸化作用により、免疫力アップだけではなく、ビタミンAとなって皮膚や粘膜を健康に保ちます。また、目の健康にも役立つと言われています。
主材料：強力粉 卵 チンゲン菜(葉先) チンゲン菜(軸) ベーコン 生クリーム
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スパゲッティカルボナーラ
- 731Kcal
生クリームは牛乳から作られているので、カルシウム、ビタミンAも豊富です。栄養たっぷりですがカロリーも高く、砂糖と組み合わせると糖の吸収率がぐんと高くなってしまうので、料理には適量がおすすめの使い方です。
主材料：スパゲッティ ベーコン(ブロック) 玉ねぎ 卵黄 生クリーム
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キャロットポタージュ
- 296Kcal
ニンジンやバターなど、免疫力を高めるビタミンAを含む食材がたっぷり入ったスープです。寒い季節はあったかいスープで体を温め、免疫力をしっかりつけて風邪をひかないように予防しましょう。
主材料：ニンジン タマネギ ベーコン(スライス) バター 生クリーム
