ベーコン 豚肉のレシピ 6件
- ベーコン+豚肉
- 10件表示
- 30件表示
-
フェジョアーダ(豚肉と豆の煮込み)
- 474Kcal
黒豆の黒い色は、アントシアニンという色素が含まれているためです。アントシアニンには抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果が期待されています。食物繊維も豊富なので、便秘改善にも役立つ食材です。
主材料：豚ロース肉 ベーコン 黒豆(水煮) 玉ねぎ
-
ベーコン巻きポークピカタ
- 477Kcal
豚肉は必須アミノ酸をバランスよく豊富に含み、吸収効率にも優れた良質のたんぱく質源です。豚肉消費量が群を抜いている沖縄県に健康な長寿者が多いので、病気予防に効果があるのではと言われています。
主材料：豚ヒレ肉 ベーコン
-
クリスマス風ミートローフ
- 256Kcal
クリスマスにぴったりのミートローフがパーティを盛り上げてくれます。ジャガイモはビタミンCを多く含んでいます。ビタミンCは鉄分の吸収を高めますので、鉄分の多い牛肉とは貧血予防に役立つ組み合わせです。
主材料：ミンチ(牛肉) ミンチ(豚肉) ベーコン マッシュポテト
-
ミニ・ブロセット
- 264Kcal
豚ロース肉はもちろんのこと、ベーコン・ウインナーも原料が豚肉であるため、ビタミンB1が多く含まれます。炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1の働きを活かすためにも、是非おにぎりなどを一緒にどうぞ。
主材料：生鮭(20g位のもの) ベーコン 豚ロース肉 ウィンナーソーセージ プチオニオン
-
ハーブ・ソーセージ
- 307Kcal
豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれ、乳酸を溜まりにくくすることにより疲労回復に効果があります。また、ハーブの中でもローズマリーは、血行をよくし筋肉をやわらかくして、コリをほぐしてくれる作用があると言われています。
主材料：ロースハム ベーコン 豚ミンチ肉(赤身)
-
ベーコン巻きポークピカタ(かんたん)
- 418Kcal
豚肉には糖質の代謝を助けるビタミンB1が豊富に含まれています。ヒレ肉は他の部位に比べて脂質が少なく、ビタミンB1が多いので、積極的に利用するとよいでしょう。ビタミンB1の不足は、イライラや集中力の低下にもつながります。
主材料：豚肉(ヒレ) ベーコン 卵
