豚肩ロース肉(ブロック)のレシピ 4件
- 豚肩ロース肉(ブロック)
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タジン鍋のローストポーク
- 345Kcal
- 塩分控えめ
豚肉に含まれるビタミンB1は、エネルギーをより効率的に作り出すために必要な補酵素です。このビタミンB1はにんにくや玉ねぎに含まれる硫化アリルによってより効果が高まり、疲労回復にも役立ちます。
主材料：豚肩ロース肉(ブロック)
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なすと豚肉のバジル炒め
- 178Kcal
スタミナアップの代表的な食材であるにんにく、しょうが、長ねぎ、疲労回復効果が期待できるビタミンB1を含む豚肉、体を冷やす作用があるなすとの組み合わせは、夏の暑さに負けない身体作りにぴったりです。
主材料：豚肩ロース肉(ブロック) なす
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こだわりポークと新じゃがのオーブン焼き
- 387Kcal
血圧を下げるには塩分を控えるほか、じゃがいもなどに多く含まれているカリウムを摂取して、体内の余分なナトリウムを尿とともに体外に排出することが大切です。
主材料：新じゃがいも 小玉ねぎ(ペコロス) 豚肩ロース肉(ブロック)
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豚肉とじゃがいものビール煮
- 867Kcal
豚肉には、糖質の代謝促進、そして皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあるとされるビタミンB1が豊富に含まれています。じゃがいもやパスタは糖質が主成分ですので、エネルギー補給に効果的な組み合わせです。
主材料：豚肩ロース肉(ブロック) じゃがいも ビール
