鮭 牛肉のレシピ 2件
- 鮭+牛肉
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鮭とひき肉の型蒸し
- 335Kcal
チンゲン菜に含まれるβ-カロテンは非常に多く、同じくチンゲン菜に含まれるビタミンC、鮭に含まれるビタミンEとともに、活性酸素の働きを抑制する作用があると言われています。その役割は、免疫力を活性化し、風邪を予防に期待できます。
主材料：生鮭 牛ひき肉 豚ひき肉 卵
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洋風しゃぶしゃぶ寄せ鍋
- 564Kcal
良質のたんぱく質や鉄分を豊富に含む牛肉は、体を温めてくれる食材ですので、寒い季節にぴったりのメニューです。じゃがいもに含まれるビタミンCは、鉄分の吸収を高める働きがありますので、相性の良い組み合わせです。
主材料：スモークサーモン 牛もも肉(しゃぶしゃぶ用)
