鮭 豚肉のレシピ 3件
- 鮭+豚肉
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串揚げ3種
- 208Kcal
アスパラガスにはサポニンが含まれていてコレステロールを下げる働きが期待されます。また、えびにもコレステロールを下げると言われているタウリンが含まれているので、揚げ物向きの食材です。
主材料:豚ヒレ肉(ブロック) グリーンアスパラガス スモークサーモン えび(むきえび)
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鮭とひき肉の型蒸し
- 335Kcal
チンゲン菜に含まれるβ-カロテンは非常に多く、同じくチンゲン菜に含まれるビタミンC、鮭に含まれるビタミンEとともに、活性酸素の働きを抑制する作用があると言われています。その役割は、免疫力を活性化し、風邪を予防に期待できます。
主材料:生鮭 牛ひき肉 豚ひき肉 卵
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ミニ・ブロセット
- 264Kcal
豚ロース肉はもちろんのこと、ベーコン・ウインナーも原料が豚肉であるため、ビタミンB1が多く含まれます。炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1の働きを活かすためにも、是非おにぎりなどを一緒にどうぞ。
主材料:生鮭(20g位のもの) ベーコン 豚ロース肉 ウィンナーソーセージ プチオニオン