鶏肉 しょうゆのレシピ 3件
- 鶏肉+しょうゆ
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ガパオ(鶏肉とバジルの炒めご飯)
- 540Kcal
β-カロテンや鉄分などのビタミン、ミネラルが豊富なバジルの香り成分には、リラックス効果や集中力を高める効果があると言われています。また、胃腸の働きを高めて食欲を増進する作用もあり、こってりタイプの料理に相性抜群です。
主材料：鶏もも肉 バジル ご飯
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タッカルビ[とり肉のコチュジャン炒め]
- 446Kcal
鶏もも肉は皮の部分に、お肌の張りや弾力にかかわるコラーゲンを豊富に含んでいる食材です。コラーゲンはビタミンCと一緒に働くとされていますので、ビタミンCを含んでいるニラなどの野菜と一緒にとるのがお勧めです。
主材料：鶏(モモ肉) キャベツ タマネギ しめじ しょうゆ 酒
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しょうゆ風味のスパゲッティ(かんたん)
- 545Kcal
鶏ムネ肉は高たんぱく低脂質で、ダイエット中の方に適した食材です。ビタミンAを多く含み、目の働きを助けたり、皮膚や粘膜を健康に保つのに役立ちます。肝機能を強化するアミノ酸も豊富なので、お酒を飲む方にもおすすめです。
主材料：スパゲッティ 鶏肉(ムネ・皮なし) 醤油
