レシピ検索結果(新しい順)|料理レシピ［ボブとアンジー］

レシピの検索結果 47件

チョコレートケーキ

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パンケーキで簡単チョコレートケーキ
- 290Kcal
- 塩分控えめ
牛乳や生クリームに含まれる乳脂肪は素早く吸収されてエネルギーとなりますので、疲れた時の栄養補給にぴったりです。またいちごは、ビタミンCが豊富なうえ、そのまま食べられるのでビタミンCの損失も少ない食材です。ビタミンCは風邪の予防や疲労の回復に効果があります。

主材料：ホットケーキミックス　ココアパウダー　牛乳　いちご
ゆずのガトーショコラ
- 284Kcal
- 塩分控えめ
カカオは食物繊維が豊富で、便秘解消に効果が期待できます。カカオの食物繊維は、便通をよくし、血中のコレステロール値を下げる働きのあるリグニンという成分が多く含まれています。

主材料：チョコレート(ミルク)　チョコレート(スイート)
バレンタインショコラケーキ
- 282Kcal
- 塩分控えめ
チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。特に女性に不足しやすいと言われている鉄分を、チョコレートを食べることで補えます。

主材料：ヘーゼルナッツパウダー　粉砂糖　卵　ホワイトチョコレート　生クリーム
バナナココアケーキ
- 151Kcal
- 塩分控えめ
ココアは、たんぱく質が20％含まれているのに対し、脂肪は10～20％と低く、コレステロールの心配がないばかりか、低下させる働きも期待できます。また、バナナは炭水化物が多く、たんぱく質、ビタミン、カロテン、カルシウム、ミネラルなどをバランスよい果物です。

主材料：バナナ　ココアパウダー
デコレーションチョコレートケーキ
- 378Kcal
- 塩分控えめ
マシュマロは、砂糖と水を入れたゼラチン液に泡立てた卵白を加え、コーンスターチなどを入れて作ります。生地に好みの香りや色、チョコレートをかけたりと簡単にアレンジができます。ゼラチンには、肌の潤いを保つコラーゲンが含まれています。

主材料：薄力粉　ココアパウダー　卵　スイートチョコレート(製菓用)　生クリーム
豆腐ガトーショコラ
- 143Kcal
- 塩分控えめ
ココアのポリフェノールには、強い抗酸化作用があります。また、カカオ豆に含まれるテオブロミンは、血行をよくし、緊張をゆるめる効果も期待できます。

主材料：ココアパウダー　カカオマス　木綿豆腐
基本のチョコレートケーキ
- 349Kcal
- 塩分控えめ
チョコレートに含まれているアミノ酸の一種GABAには、ストレスを和らげる効果があるとされています。ストレスが溜まりがちな方にお勧めのスイーツです。

主材料：薄力粉　ココアパウダー　卵　製菓用チョコレート(スイート)　生クリーム
ハートのブラウニー
- 200Kcal
- 塩分控えめ
チーズは栄養分をバランスよく含んでいます。しかしチーズには30gあたり約1gの塩分が含まれています。高血圧などで塩分を制限しなければならない方は、塩分の少ないクリームチーズを選ぶようにしましょう。

主材料：クリームチーズ　粉砂糖　チョコレート(スイート)
紅茶風味の洋梨チョコレートケーキ
- 416Kcal
- 塩分控えめ
梨の成分の90％は水分で、目立った栄養素はありませんが、たんぱく質の消化を促進する酵素や食物繊維が含まれています。また、アスパラギン酸が含まれているので疲労回復を促進し、スタミナ増強に効果があります。

主材料：紅茶パウダー　紅茶茶葉(アールグレイ)　チョコレート(スイート)　生クリーム　洋梨のコンポート
ココット・ガトー・ショコラ
- 292Kcal
- 塩分控えめ
抗酸化作用を持つポリフェノール。チョコにはワイン以上のポリフェノールが含まれています。そのほか、食物繊維やミネラルなどの健康成分も含有していますが、食べ過ぎると肥満や糖尿病、脂質異常症などを引き起こす原因になってしまいます。

主材料：卵　製菓用チョコレート
基本のガトーショコラ
- 284Kcal
- 塩分控えめ
ブランデーがほのかに香るちょっぴり大人のスイーツです。チョコレートの原料であるカカオには、アミノ酸の一種GABAが含まれ、精神的イライラ感などを緩和すると言われているので、リラックスタイムにぴったりです。

主材料：製菓用チョコレート(スイート)　卵
チョコレートスフレ
- 289Kcal
- 塩分控えめ
バターや生クリームに含まれている乳脂肪は、吸収が早く、胃腸に負担をかけないエネルギー源です。リラックス効果があるとされるチョコレートを使ったスイーツは、疲れた心と身体を元気にしてくれます。

主材料：チョコレート(スイート)　生クリーム　卵黄　卵白
チョコレートマーブルチーズケーキ
- 349Kcal
- 塩分控えめ
コクのあるクリームチーズがチョコレートとよく合うスイーツです。牛乳が原料のクリームチーズは良質のたんぱく質や、吸収が早く優れたエネルギー源となる乳脂肪、ビタミンAなどを多く含んだ栄養豊富な食材です。

主材料：クリームチーズ　グラハムクラッカー　バター(無塩)　卵黄
チョコレートブラウニー
- 167Kcal
- 塩分控えめ
チョコレートの原料であるカカオには、カカオポリフェノールが多く含まれています。カカオポリフェノールは、抗酸化作用があるとされています。ナッツに豊富なビタミンEとともにアンチエイジングに役立ちます。

主材料：チョコレート(スイート)　卵　薄力粉
濃厚フォンダンショコラ
- 411Kcal
- 塩分控えめ
濃厚なチョコレートの甘味が楽しめるスイーツです。チョコレートに多く含まれているカカオポリフェノールは、血管にコレステロールがたまるのや、コレステロールが酸化されて動脈硬化が進むのを防ぐ作用があります。

主材料：チョコレート(スイート)　生クリーム　卵黄　卵白
ブッシュ・ド・ノエル(クリスマスケーキ)
- 343Kcal
- 塩分控えめ
ココアやチョコレートの原料であるカカオには、アミノ酸の一種GABAが含まれ、リラックス効果や抗ストレス作用があると言われています。疲れ気味の方には、チョコレートのスイーツがピッタリです。

主材料：卵　薄力粉　生クリーム　製菓用チョコレート
簡単ショコラケーキ
- 520Kcal
- 塩分控えめ
ココアの苦味成分テオブロミンは、毛細血管を拡張して血行をよくする作用があるとされています。また、ポリフェノールは血液をサラサラにしてくれるとされていますので、身体を温める働きがあります。

主材料：チョコレート(ビター)　バター(無塩)　粉糖　卵
しっとり濃厚チョコレートケーキ
- 464Kcal
- 塩分控えめ
便秘解消に働くとされる食物繊維や、むくみを防ぐ働きがあるとされるカリウムが豊富なバナナを使ったスイーツです。くるみはn-3系脂肪酸を豊富に含んでいますので、動脈硬化の予防などに効果が期待されています。

主材料：製菓用チョコレート(スイート)　バター(無塩)　卵　バナナ
カラメルナッツのチョコレートケーキ
- 255Kcal
- 塩分控えめ
カラメルの風味がひと味ランクアップしたケーキを演出してくれます。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールや、アーモンドに含まれるビタミンEには抗酸化作用があり、身体に悪さをする活性酸素の働きを抑えてくれます。

主材料：バター(無塩)　卵　薄力粉　生クリーム　アーモンド
ハートのモザイクケーキ
- 810Kcal
- 塩分控えめ
バレンタインに欠かせないチョコレートには、動脈硬化を防ぐとされるカカオポリフェノールが含まれています。また、チョコレートの香りが集中力や注意力、記憶力を高めるとの報告もあります。

主材料：バター(無塩)　砂糖　卵　生クリーム　チョコレート(スイート)
ベニエ・ショコラ・オランジェ
- 260Kcal
- 塩分控えめ
オレンジの香り成分リモネンや、ココアに含まれているアミノ酸の一種GABAにはイライラを抑える働きがあるとされていま。ストレスが溜まっていると感じたら、リラックス効果のある食材を使ったスイーツで一息入れましょう。

主材料：アーモンドプードル　ココアパウダー　砂糖　卵　バター(無塩)　オレンジピール
アーモンドチョコレートケーキ
- 483Kcal
- 塩分控えめ
アーモンドに含まれるビタミンEは『若返りのビタミン』とも呼ばれ、活性酸素によるコラーゲンの変質(シワ)を防いでくれます。同じくアーモンドに含まれるビタミンB2やチョコレートのポリフェノールにも、抗酸化作用があります。

主材料：薄力粉　バター(無塩)　スライスアーモンド　チョコレート(スイート)
ホワイトチョコケーキ
- 202Kcal
- 塩分控えめ
バナナはエネルギー源となるだけではなく、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミンB群を多く含んでいます。ビタミンB群は代謝にかかわり、糖質やたんぱく質、脂質をエネルギーに変えるのになくてはならない物質です。

主材料：薄力粉　卵　ホワイトチョコレート　生クリーム　バナナ
小悪魔風チョコレートムース
- 364Kcal
- 塩分控えめ
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、動脈硬化の予防に期待され、免疫力アップのほかに、ストレスホルモンの分泌を抑え、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができるとされています。ただし、砂糖や脂肪分のとり過ぎには注意しましょう。

主材料：チョコレート(スイート)　生クリーム
ガナッシュクリームのケーキ
- 463Kcal
- 塩分控えめ
チョコレートやココアに含まれるカフェインの一種であるテオブロミンは、集中力や思考力を高めてくれます。砂糖は脳のエネルギー源となりますので、頭をしっかり働かせたいときにもお勧めの組み合わせです。

主材料：薄力粉　卵　クーベルチュールチョコレート　生クリーム
マロン・チョコレートケーキ
- 433Kcal
- 塩分控えめ
スポンジにもクリームにもたっぷりとチョコレートを使ったスイーツです。チョコレートに多く含まれているカカオポリフェノールは、血管にコレステロールが溜まったり、コレステロールが酸化されて動脈硬化が進んだりするのを防ぐとされています。

主材料：卵　チョコレート(スイート)　チョコレート(スイート)　生クリーム　チョコレート(スイート)　コーティングチョコレート　栗の甘露煮
スイートバレンタイン
- 436Kcal
- 塩分控えめ
バレンタインにぴったりのハートのケーキ。たっぷりふりかけたココアには、苦味成分のテオブロミンが多く含まれています。テオブロミンは毛細血管を拡張して血行をよくする作用があるとされています。

主材料：卵　薄力粉　チョコレート(スイート)　生クリーム
アーモンドたっぷりチョコマーブルケーキ
- 441Kcal
- 塩分控えめ
カカオポリフェノールには血管にコレステロールが溜まるのを防ぐ働きがあるとされています。アーモンドに多く含まれる不飽和脂肪酸も、血液をサラサラにするのに役立つとされていますので、動脈硬化予防に期待できる組み合わせです。

主材料：バター(無塩)　卵　ココア
ガトーショコラ
- 338Kcal
- 塩分控えめ
チョコレートの原料であるカカオにはアミノ酸の一種GABAが含まれ、リラックス効果や抗ストレス効果があるといわれています。ちょっと疲れた時にチョコレートのスイーツはピッタリですね。

主材料：卵　チョコレート(スイート)　生クリーム
ホワイトチョコのレモンケーキ
- 2,185Kcal
- 塩分控えめ
人間が体内で合成できないもので、必ず食品から取らなければならないアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。鶏卵はこの「必須アミノ酸」をすべて含んでいる栄養価の高い食品です。

主材料：卵　ホワイトチョコレート