レシピの検索結果 965件
- 洋菓子
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サンカヤー ファクトーン[かぼちゃのプリン]
- 396Kcal
- 塩分控えめ
カボチャはビタミンAやC、などお肌を健康な状態に保つ働きのあるビタミンを豊富に含んでいる野菜です。卵の主成分たんぱく質は、皮膚細胞の材料となる成分ですので、美肌作りに役立つメニューです。
主材料：かぼちゃ 卵 ココナッツクリーム
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グラハムクラッカー(濃厚ニューヨークチーズケーキの土台)
- 1,902Kcal
小麦の表皮や胚芽を粗挽きにして混ぜ合わせたグラハム粉は、薄力粉に比べて食物繊維やミネラル、ビタミンB群を豊富に含んでいます。ビタミンB群は様々な代謝にかかわるビタミンですので代謝アップに役立ちます。
主材料：小麦粉
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チェリーパイ
- 172Kcal
- 塩分控えめ
冷凍パイ生地と缶詰のチェリーを使った簡単スイーツです。バターたっぷりのパイ生地は、優れたエネルギー源となる乳脂肪が豊富に含まれています。乳脂肪は素早く吸収され、胃腸に負担がかかりません。
主材料：冷凍パイ生地 サワーチェリー(缶) サワーチェリー缶汁
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スイ－トポテトのタルトレット
- 233Kcal
- 塩分控えめ
サツマイモは食物繊維やビタミンCを多く含んでいます。食物繊維は便秘を改善して便秘による肌トラブルを予防するとされ、ビタミンCはシミやそばかすを予防するとされていますので、美肌作りに役立ちます。
主材料：無塩バター 卵 薄力粉 さつまいも(皮付) 生クリーム
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サツマイモのシナモンクッキー
- 176Kcal
- 塩分控えめ
サツマイモをたっぷり練り込んだ、食べ応えのあるクッキーです。サツマイモに豊富に含まれている食物繊維は、腸内で水分を吸って膨張し、満腹感を与えるとされています。たっぷりの水分と一緒にとることで食べ過ぎを防いでくれます。
主材料：サツマイモ(正味) 無塩バター 卵 薄力粉 シナモン
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ガレット・デ・ロア
- 248Kcal
- 塩分控えめ
アーモンドは様々な食品の中でも特に多くのビタミンEを含んでいるといわれています。ビタミンEは活性酸素による細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用がある為、老化を予防する働きがあるとされています。
主材料：冷凍パイ生地 アーモンドプードル
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リンツァークッキー
- 463Kcal
- 塩分控えめ
バターや卵にはビタミンAやEアーモンドにはビタミンEが含まれています。どちらも強い抗酸化作用を持つとされているビタミンですので、有害な活性酸素の働きを抑えて、アンチエイジングに役立ちます。
主材料：無塩バター 卵 レモンの皮(すりおろし) アーモンドプードル 薄力粉 粉砂糖 薄力粉 フランボワーズジャム
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リンゴのタルト
- 286Kcal
- 塩分控えめ
リンゴは便秘予防に役立つ食物繊維や、むくみ予防に働くカリウムを含んでいる美容に役立つフルーツです。アーモンドにも美容のビタミンと呼ばれるビタミンEが豊富に含まれていますので、美容に役立つ栄養素がたっぷりとれます。
主材料：冷凍パイ生地 リンゴ 無塩バター アーモンドプードル 卵
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ミニパウンドティーケーキ
- 262Kcal
- 塩分控えめ
紅茶に含まれている渋み成分のタンニンは抗酸化作用を持つカテキンの一種で、有害な活性酸素の働きを抑える効果が期待されている成分です。成果う習慣病予防やアンチエイジングに役立ちます。
主材料：無塩バター 卵 薄力粉 紅茶(アールグレイ)
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マルグリット
- 356Kcal
- 塩分控えめ
マロンの香りに秋を感じるスイーツです。栗はミネラルやビタミン、食物繊維など様々な栄養素をバランスよく含んでいる栄養豊富な食材です。栗に含まれているビタミンCはデンプンに包まれ、加熱調理に強いのが特徴です。
主材料：無塩バター 卵 薄力粉 マロングラッセ マロンクリーム
