レシピの検索結果 1件
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じゃがいものプリン
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- 塩分控えめ
じゃがいもはカリウムを多く含んでいて、とり過ぎた塩分を体外へ排出する働きがありますが、塩分のとり過ぎには注意しましょう。ほかにもビタミンB1、Cや食物繊維などを含んでいます。ビタミンCはでんぷんに守られ、加熱に強いので効率よく摂取できます。
主材料：じゃがいも(裏ごしして使用) 卵 牛乳
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